アーユルヴェーダとは
アーユルヴェーダとはインドの伝統医学で、1970年代世界保健機構に予防医学と認定され、注目されている代替医療の一つです。
西洋医学が病気の症状を取り除く治療医学なのに対し、アーユルヴェーダは、健康に長寿や若さを保つことを目的とした予防医学です。
アーユルヴェーダとは、サンスクリット語で「生命の科学」という意味で、地球に存在するすべてが5つの要素で構成されていると考えられています。
これらの要素から形成されるドーシャと呼ばれる3つの生命エネルギーの組み合わせによって体質が決まると言われています。
自分自身のドーシャの割合を知り、バランスを保つことで健康と美しさ、長寿や若さを保つことができるとされています。
ドーシャは生活のあらゆる場面・物質に存在し、人に影響を与えるものとされています。
自然の事象を表わし、速い、鋭い、重いなどの性質を持っていて、それぞれ相互関係の中で増減を繰り返し、安定した健康状態、不安定な不健康状態を作り出しています。
ドーシャは1日、季節、人生においても変動が起き、サイクルを形成しています。
ドーシャを整える方法として、ハーブやヨガ、マッサージがあります。
アーユルヴェーダは、薬草やハーブオイルを使ったマッサージがメインになることが多いですが、日常的な食生活やヨガなどの精神的な部分も大いに含まれた総合的な医学です。
現在の日本では、ゴマ油を利用して体内毒素を排泄させるアビャンガが有名です。
アーユルヴェーダの体質診断
人が生まれ持っている性質は「ピッタ（火・燃える性質）」「カパ（水・結ぶ性質）」「ヴァータ（風・循環する性質）」の3タイプがあります。
アーユルヴェーダではこの3つのドーシャが心と体を動かしていると考えられています。
ドーシャがバランスよく働いているときは健康な状態で、バランスが崩れた時には体調が悪くなったり、病気になると考えられています。
ドーシャのバランスは人により、年齢や季節、時間帯でも変化します。
現在 たくさんのHPでこのドーシャで体質診断をすることができます。
HPでの体質診断は簡易的なものなので、詳しく知りたい場合には直接サロンで聞いてみましょう。
体質診断の結果から、自分自身のドーシャの性格をつかみ、そのドーシャにあった施術を行うことになります。
ヨガやハーブ、マッサージなど様々な施術があります。
ドーシャのバランスによって、ハーブの種類を変えたりすることで、バランスを整えていくことがアーユルヴェーダです。
ドーシャの体質に合わせた手法で、体質に合ったオイルを使用しトリートメントをします。
現在では、サロンだけではなく、スクールや学校も数多く存在します。
また、自宅にいて通信講座で学ぶこともできます。
自分自身のために身につけることも出来ますし、資格をとりサロンを開くということも出来ます。
